La peur de l’avion est fréquente
Une personne sur quatre a peur de l’avion. Au lieu de profiter de leur voyage, une partie des passagers éprouve la sensation de vivre un vrai cauchemar. On appelle cela l’aérodromophobie ou encore l’aviophobie. De nombreux phénomènes peuvent être à l’origine de cette angoisse. Pour en citer quelques-uns : le rappel des événements tragiques liés à l’avion, le souvenir d’un dernier vol qui s’est mal déroulé, ou tout simplement la peur de voyager dans les airs sans pouvoir déposer les pieds sur terre. Il y a aussi la peur des lieux clos qui empêchent certaines catégories de personnes d’apprécier le voyage; mais aussi l’angoisse de ne pouvoir rien faire si le moindre problème survient en plein vol.
Conseils pour mieux gérer sa peur de l’avion
Avant que l’avion décolle, faites part au personnel de bord de votre peur, cela pourra apaiser votre angoisse. Adaptez-vous à votre nouvel environnement et essayez de tuer le temps en vous livrant à des jeux qui vous passionnent ou en écrivant de la poésie, ou en dessinant. Pour profiter de votre voyage, vous devrez essayer de faire confiance à ceux qui pilotent l’avion. Aucun pilote qui se respecte veut mettre en danger la vie des passagers et la sienne avec. Lorsque les turbulences se font sentir, essayez d’occuper votre esprit en pensant aux choses agréables que vous pourriez faire une fois arrivé à destination.
